比赛即将开始，他好整以暇地做着热身运动，完全没有紧张的情绪。

1. 【好整以暇】    - 整：严整；暇：不急迫。形容既严整，又从容。也指事情虽多，仍旧从容不迫。

1. 【好整以暇】    - 整：严整；暇：不急迫。形容既严整，又从容。也指事情虽多，仍旧从容不迫。

2. 【完全】    - 齐全；不缺少什么：话还没说～｜四肢～；全部；全然：～同意｜他的病～好了。

3. 【开始】    - 从头起；从某一点起：新的一年～了｜今天从第五课～；动手做；着手进行：～一项新的工作｜提纲已经定了，明天就可以～写；开始的阶段：一种新的工作，～总会遇到一些困难。

4. 【情绪】    - 心情；心境情绪不佳｜醒来情绪恶； 从人对事物的态度中产生的体验。与情感”一词常通用，但有区别。情绪与人的自然性需要相联系，具有情景性、暂时性和明显的外部表现；情感与人的社会性需要相联系，具有稳定性、持久性，不一定有明显的外部表现。情感的产生伴随着情绪反应，而情绪的变化也受情感的控制。通常那种能满足人的某种需要的对象，会引起肯定的情绪体验，如满意、喜悦、愉快等；反之则引起否定的情绪体验，如不满意、忧愁、恐惧等。

5. 【比赛】    - 在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

6. 【没有】    - 犹没收。

7. 【紧张】    - 精神处于高度准备状态，兴奋不安第一次登台，免不了有些～； 激烈或紧迫，使人精神紧张～的劳动ㄧ～动人的情节 ㄧ球赛已经进入～阶段 ㄧ工作～； 供应不足，难于应付粮食～ㄧ电力～。