盘山涉涧的过程中，我们学会了团队合作和互相帮助。

1. 【盘山涉涧】    - 盘：回旋，缠绕；涉：徒步过水；涧：山间流水的沟。形容远行的艰辛。

1. 【合作】    - 互相配合做某事或共同完成某项任务分工～丨技术～。

2. 【团队】    - 具有某种性质的集体；团体：体育～｜旅游～。

3. 【学会】    - 由研究某一学科或某个学术领域的人组成的学术团体。如语言学会﹑物理学会等。

4. 【我们】    - 代词。称包括自己在内的若干人。

5. 【盘山涉涧】    - 盘：回旋，缠绕；涉：徒步过水；涧：山间流水的沟。形容远行的艰辛。

6. 【过程】    - 事情进行或事物发展所经过的程序：认识～｜生产～｜到了新地方要有一个适应的～。