服气餐霞需要耐心和毅力，不是一朝一夕就能见效的。

1. 【一朝一夕】    - 朝：早晨；夕：晚上。一个早晨或一个晚上。形容很短的时间。

2. 【服气餐霞】    - 服气：导引之术，即气功；餐霞：指不食人间烟火。指修炼道术。

1. 【一朝一夕】    - 朝：早晨；夕：晚上。一个早晨或一个晚上。形容很短的时间。

2. 【服气餐霞】    - 服气：导引之术，即气功；餐霞：指不食人间烟火。指修炼道术。

3. 【毅力】    - 坚强持久的意志：学习没有～是不行的。

4. 【耐心】    - 不急躁﹐不厌烦； 指不急躁﹑不厌烦的性格。

5. 【见效】    - 发生效力～快ㄧ这药吃下去就～。