为了培养学生的独立性，学校在体育课上推行了“三自一包”的训练方法，自己选择项目、自己练习、自己评估，并自带运动装备。

1. 【三自一包】    - 缩略语。自留地﹑自由市场﹑自负盈亏和包产到户的合称。

2. 【培养】    - 用适宜的条件促进生物体生长、发育和繁殖培养花木｜培养细菌； 训练；造就培养人才｜培养接班人。

3. 【学校】    - 专门进行教育的机构。

4. 【学生】    - 在学校读书的人；向老师或前辈学习的人。

5. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

6. 【评估】    - 评价和估量。