为了帮助朋友，他沥胆抽肠地分享了自己的经验和建议，希望能够有所帮助。

1. 【沥胆抽肠】    - 犹沥胆披肝。比喻开诚相见。也形容非常忠诚。

1. 【分享】    - 和别人分着享受（欢乐、幸福、好处等）晚会中老师也～着孩子们的欢乐。

2. 【希望】    - 心里想着实现某种情况希望能考上大学； 心愿；理想绝境中还抱着希望｜所有的希望全成了泡影｜对未来充满希望。

3. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

4. 【建议】    - 向人提出自己的主张：我～休会一天；向人提出的主张：提出合理化～。

5. 【朋友】    - 同学;志同道合的人◇泛指交谊深厚的人； 明代士大夫对儒学生员之称； 特指恋人。

6. 【沥胆抽肠】    - 犹沥胆披肝。比喻开诚相见。也形容非常忠诚。

7. 【经验】    - 由实践得来的知识或技能他对嫁接果树有丰富的～； 经历；体验这样的事，我从来没～过。

8. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。