熊经鸟伸的动作看似简单，实则需要一定的力量和协调性。

1. 【熊经鸟伸】    - 古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。同“熊经鸟申”。

1. 【一定】    - 属性词。规定的；确定的：要按～的程序进行操作；属性词。固定不变的；必然的：文章的深浅跟篇幅的长短，并没有～的关系；表示坚决或确定；必定：～要努力工作｜这半天还不回来，～是没赶上车；属性词。特定的：～的文化是～社会的政治和经济的反映；属性词。相当的：我们的工作已经取得了～的成绩｜这篇论文具有～水平。

2. 【力量】    - 力气：人多～大｜别看他个子小，～可不小；能力：尽一切～完成任务；作用；效力：这种农药的～大；能够发挥作用的人或集体：新生～。

3. 【动作】    - 全身或身体的一部分的活动这一节操有四个～ㄧ～敏捷； 活动；行动起来弹钢琴要十个指头都～。

4. 【实则】    - 实际上，其实。

5. 【熊经鸟伸】    - 古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。同“熊经鸟申”。

6. 【看似】    - 从表面看着好像：这件事～容易，做起来难丨～无心，实则有意。

7. 【简单】    - 结构单纯；头绪少；容易理解、使用或处理情节～ㄧ～扼要 ㄧ这种机器比较～ㄧ他简简单单说了几句话； （经历、能力等）平凡（多用于否定式）李队长主意多，有魄力，可真不～； 草率；不细致～从事。

8. 【需要】    - 应该有或必须有：我们～一支强大的科学技术队伍；对事物的欲望或要求：从群众的～出发。