她上桩的姿势非常标准，得到了教练的表扬。

1. 【姿势】    - 身体呈现的样子； 状态和形势。

2. 【教练】    - 训练别人使掌握某种技术或动作（如体育运动和驾驶汽车、飞机等）：～车｜～工作｜～得法；从事上述工作的人员：足球～。

3. 【标准】    - 衡量事物的准则技术～ㄧ实践是检验真理的唯一～； 本身合于准则，可供同类事物比较核对的事物～音ㄧ～时。

4. 【表扬】    - 显扬;公开赞美，使大家知道。语出《汉书．苏武传》"上思股肱之美，乃图画其人于麒麟阁……皆有功德，知名当世，是以表而扬之。" 2.宣扬;张扬。