在冥想时，集中注意力于三丹田可以帮助人们更快地进入深度放松状态。

1. 【三丹田】    - 道教谓精﹑气﹑神之舍为三丹田。

2. 【人们】    - 泛称许多人。

3. 【冥想】    - 深沉的思索和想象； 深切的想念。

4. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

5. 【放松】    - 对事物的注意或控制由紧变松～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。

6. 【注意力】    - 集中于某一方面的心思。

7. 【深度】    - 向下或向里的距离； 事物向更高阶段发展的程度； 触及事物本质的程度。

8. 【状态】    - 人或事物表现出来的形态：心理～｜液体～｜病人处于昏迷～。

9. 【进入】    - 支进到某个范围或某个时期里：～学校｜～新阶段丨；～角色。