在瑜伽课上，教练教我们用三指按压穴位来缓解压力。

1. 【三指】    - 中指。

2. 【我们】    - 代词。称包括自己在内的若干人。

3. 【瑜伽】    - 梵语。相应之意。

4. 【缓解】    - 剧烈、紧张的程度有所减轻；缓和：病情～｜拓宽道路后，交通阻塞现象有了～；使缓解：～市内交通拥堵状况。