在太极拳的练习中，老师强调要集中注意力在下丹田，以增强内力。

1. 【下丹田】    - 人体部位名。在脐下的叫下丹田。

2. 【内力】    - 内部的力量； 物理学名词。指一个体系内各部分间的相互作用力。如将宇宙看做一个体系，星体间的相互作用力是"内力";将原子看做一个体系，电子与原子核的相互作用力是"内力"。

3. 【增强】    - 增加;增进;加强。

4. 【太极拳】    - 武术拳种之一。以太极阴阳哲理为理论基础，融武术、导引术和中医经络学说而创造的一种拳术。最早创编者为清初河南温县人陈王廷，后传衍各地，并派生出动作结构和技术风格大同小异的多种流派，有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等。太极拳要求心静意专，呼吸自然，圆活柔缓，虚实分明，协调连贯。

5. 【注意力】    - 集中于某一方面的心思。

6. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

7. 【集中】    - 把分散的人、事物、力量等聚集起来；把意见、经验等归纳起来～兵力 ㄧ～资金ㄧ精神～。