他通过持续的训练终于能够稳定地做一字马了。

1. 【一字马】    - 劈叉使两腿伸展呈现出的像“一”字的姿势。

2. 【持续】    - 延续不断：～的干旱造成粮食大幅度减产｜两国经济和文化的交流已经～了一千多年。

3. 【稳定】    - 稳固安定；没有变动：水位～｜情绪～｜社会～；使稳定：～物价｜～情绪｜～局势；指物质不易被酸、碱、强氧化剂等腐蚀，或不易受光和热的作用而改变性能。

4. 【终于】    - 副词。到底；终究；毕竟试验终于成功了｜终于回来了｜终于，我们又见面了。

5. 【能够】    - 表示具有某种能力或可能我相信我能够践约｜学习能够使人长智慧； 表示许可预定下个星期一举行的晚会，家属也能够参加。

6. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

7. 【通过】    - 通行;穿过； 议案等经过法定人数的同意而成立； 以人或事物为媒介或手段达到某种目的； 征求有关的人或组织的同意或核准。