为了达到最佳状态，运动员一日三覆地训练自己的技能。

1. 【一日三覆】    - 指在一天之内多次反复玩味。

1. 【一日三覆】    - 指在一天之内多次反复玩味。

2. 【技能】    - 掌握和运用专门技术的能力：基本～｜～低下。

3. 【状态】    - 人或事物表现出来的形态：心理～｜液体～｜病人处于昏迷～。

4. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

5. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

6. 【运动员】    - 经常从事体育锻炼、运动训练和运动竞赛，具有一定运动能力和技术水平的人员。