在体育比赛中，运动员们必须一手一足地发挥自己的技能，才能赢得比赛。

1. 【一手一足】    - 一个人的手足。比喻力量单薄。

1. 【一手一足】    - 一个人的手足。比喻力量单薄。

2. 【发挥】    - 把内在的性质或能力表现出来：～积极性｜～模范作用｜～技术水平｜～炮兵的威力；把意思或道理充分表达出来：～题意｜借题～。

3. 【必须】    - 表示事理上和情理上的必要；一定要学习～刻苦钻研； 加强命令语气明天你～来。‖‘必须’的否定是‘无须’、‘不须’或‘不必’。

4. 【技能】    - 掌握和运用专门技术的能力：基本～｜～低下。

5. 【比赛】    - 在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

6. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

7. 【运动员】    - 经常从事体育锻炼、运动训练和运动竞赛，具有一定运动能力和技术水平的人员。