他的跑步速度真是一瞬千里，每次比赛都能刷新自己的记录。

1. 【一瞬千里】    - 瞬：指极短的时间。一眨眼的时间就一千里路。比喻人进步或事业进展迅速。也形容速度很快。

1. 【一瞬千里】    - 瞬：指极短的时间。一眨眼的时间就一千里路。比喻人进步或事业进展迅速。也形容速度很快。

2. 【比赛】    - 在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

3. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

4. 【记录】    - 把听到的话或发生的事写下来：～在案；当场记录下来的材料：会议～；做记录的人：推举他当～；也作纪录；同“纪录”。