为了准备这次演讲，她澄心涤虑地练习了无数遍。

1. 【澄心涤虑】    - 澄：澄清；涤虑：清除思虑。澄清思绪，清除思虑。

1. 【准备】    - 预先安排或谋划准备上课｜准备衣服｜作了充分准备； 想我准备提出申请。

2. 【澄心涤虑】    - 澄：澄清；涤虑：清除思虑。澄清思绪，清除思虑。

3. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。