教练强调，在比赛中要合理分配有生力量，避免过早疲劳。

1. 【有生力量】    - ①原指军队中的兵员和马匹。亦泛指有战斗力的部队。②指充满活力的力量。

1. 【中要】    - 犹中枢； 有权势的宦官。

2. 【分配】    - 按一定的标准或规定分（东西）～宿舍ㄧ～劳动果实； 安排；分派服从组织～ㄧ合理～劳动力； 经济学上指把生产资料分给生产单位或把消费资料分给消费者。分配的方式决定于社会制度。

3. 【合理】    - 合乎道理或事理：～使用｜～密植｜他说的话很～。

4. 【强调】    - 特别着重或着重提出。

5. 【教练】    - 训练别人使掌握某种技术或动作（如体育运动和驾驶汽车、飞机等）：～车｜～工作｜～得法；从事上述工作的人员：足球～。

6. 【有生力量】    - ①原指军队中的兵员和马匹。亦泛指有战斗力的部队。②指充满活力的力量。

7. 【比赛】    - 在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

8. 【疲劳】    - 劳苦困乏； 因运动过度或刺激过强﹐细胞﹑组织或器官的机能或反应能力减弱； 因外力过强或作用时间过久而不能继续起正常的反应。

9. 【避免】    - 设法不使某种情形发生；防止～冲突ㄧ看问题要客观、全面，～主观、片面。