他通过与助他人，提高了自己的沟通能力。

1. 【提高】    - 使位置﹑程度﹑水平﹑数量﹑质量等方面比原来高。

2. 【沟通】    - 使两方能通连：～思想｜～中西文化｜～南北的长江大桥。

3. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

4. 【通过】    - 通行;穿过； 议案等经过法定人数的同意而成立； 以人或事物为媒介或手段达到某种目的； 征求有关的人或组织的同意或核准。