在准备比赛时，教练对我们的动作要求澡垢索疵，力求每一个细节都达到标准。

1. 【澡垢索疵】    - 犹言吹毛求疵。指刻意寻人过错。

1. 【一个】    - 表数量。单个。用于人和各种事物； 整个； 用在动词和补语之间，表示程度； 跟名词﹑动词结合，用在谓语动词前，表示快速或突然。

2. 【准备】    - 预先安排或谋划准备上课｜准备衣服｜作了充分准备； 想我准备提出申请。

3. 【力求】    - 极力追求；尽力谋求：～公正｜～提高产品质量。

4. 【动作】    - 全身或身体的一部分的活动这一节操有四个～ㄧ～敏捷； 活动；行动起来弹钢琴要十个指头都～。

5. 【我们】    - 代词。称包括自己在内的若干人。

6. 【教练】    - 训练别人使掌握某种技术或动作（如体育运动和驾驶汽车、飞机等）：～车｜～工作｜～得法；从事上述工作的人员：足球～。

7. 【标准】    - 衡量事物的准则技术～ㄧ实践是检验真理的唯一～； 本身合于准则，可供同类事物比较核对的事物～音ㄧ～时。

8. 【比赛】    - 在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

9. 【澡垢索疵】    - 犹言吹毛求疵。指刻意寻人过错。

10. 【细节】    - 无关紧要的小事生活细节｜为人有大志，不修细节； 文艺作品中描绘人物性格、事件发展、自然景物、社会环境等最小的组成单位。细节描写要求真实、生动，并服从主题思想的表达。

11. 【要求】    - 提出具体事项或愿望﹐希做到或实现； 所提出的具体愿望或条件。