三丹田的修炼可以帮助人们减轻压力，提高身体的自愈能力。

1. 【三丹田】    - 道教谓精﹑气﹑神之舍为三丹田。

2. 【人们】    - 泛称许多人。

3. 【修炼】    - 亦作"修练"。亦作"修炼"； 指道教的修道炼气炼丹等活动； 修养陶冶； 学习锻练； 特指修行(成仙)。

4. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。