练习太极剑时，下丹田的运用能让剑法更加圆润自如。

1. 【下丹田】    - 人体部位名。在脐下的叫下丹田。

2. 【圆润】    - 圆而光滑圆润的露珠｜河底的石子圆润晶莹； 饱满而润泽歌声圆润｜用笔圆润。

3. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

4. 【运用】    - 谓根据事物的特性加以利用； 指计谋﹑打算。