小华的杞人之忧让他无法集中精力学习，老师建议他放松心情。

1. 【杞人之忧】    - 比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。

1. 【学习】    - 个体由经验或练习引起的在能力或倾向方面的变化，也指变化的过程。是人类和动物普遍具有的活动。按内容可分为认知的、情感的、运动技能的；按是否理解可分为机械学习和意义学习。

2. 【建议】    - 向人提出自己的主张：我～休会一天；向人提出的主张：提出合理化～。

3. 【心情】    - 情绪；感情状态心情不好｜心情舒畅。

4. 【无法】    - 无视法纪； 没有办法。

5. 【杞人之忧】    - 比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。