下农不仅能帮助农民，还能让我们更懂得珍惜食物。

1. 【农民】    - 指务农的人。

2. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

3. 【我们】    - 代词。称包括自己在内的若干人。

4. 【珍惜】    - 重视爱惜珍惜荣誉。