他对自己的健康怀有宿夕之忧，因此总是注意饮食和锻炼。

1. 【宿夕之忧】    - 宿夕：早晚；忧：忧虑。早晚之忧。比喻暂时的忧虑。

1. 【健康】    - （人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力：恢复～｜使儿童～地成长；（事物）情况正常，没有缺陷：各种课外活动～地开展起来｜促进汉语规范化，为祖国语言的纯洁～而奋斗。

2. 【因此】    - 因为这个。

3. 【宿夕之忧】    - 宿夕：早晚；忧：忧虑。早晚之忧。比喻暂时的忧虑。

4. 【总是】    - 总归是;全都是； 纵然是;即使是。总，通"纵"。

5. 【注意】    - 心理活动对一定对象的指向和集中。是伴随着感知觉、记忆、思维、想像等心理过程的一种共同的心理特征。有指向性和集中性的特点。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择；集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。

6. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

7. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

8. 【饮食】    - 吃喝； 指饮料和食品。